Arvot

Tunnista arvosi, pelissä on hyvinvointisi!

On hyvä oppia tuntemaan itseään ja mitä haluaa omalta elämältä. Näin päästään tutustumaan myös omiin arvoihin. Arvot ovat ominaisuuksia ja tapoja käyttäytyä. Arvot toimivat kompassin lailla johdattaen meitä kohti tavoitteita ja merkityksellistä elämää.

Mutta uskallammeko luottaa omaan kompassiin vai kuljemmeko muiden tallaamaa valmista polkua? Arvot motivoivat ja ohjaavat meitä päätöksissämme ja tekemisissämme. Kun tietää, mikä on itselle tärkeää ja mitä arvostaa, on helpompi suunnistaa elämässä oikein ja tavoitella itselle tyydyttäviä päämääriä.

Arvot ohjaavat käyttäytymistämme, ajatuksiamme ja mitä valintoja teemme päivittäin. Käyttäytymisemme on joko linjassa arvojemme kanssa tai sitten ei. Jos elät arvojesi kanssa samansuuntaisesti, tunnet olosi rauhalliseksi, selkeäksi ja vapautuneeksi. Mielialasi kohoaa ja tunnet olevasi vastuussa omasta hyvinvoinnistasi. Samalla kerrot itsellesi olevasi tärkeä ja panostamisen arvoinen. Jos taas elät arvojasi vasten, koet levottomuutta, ahdistusta, voimakkaat kielteiset tunteet pyrkii pintaan ja näin pahoinvointi lisääntyy. ”Esimerkiksi jos arvosi on rehellisyys ja haluat puhua avoimesti ja rehellisesti ja jostain syystä et toimi arvojesi mukaan koet itseäsi kohtaan pettymystä ja sisäinen kriitikkosi pääsee vauhtiin. Tekeminen ja arvot ovat ristiriidassa. Kielteisten tunteiden noustessa pintaan on se yksi hyvä mittari että toimit omia arvojasi vastaan.