Mustavalkoinen ajattelu: Asioiden näkeminen ääripäinä ilman välimuotoja. Esimerkiksi ajatella, että jokin asia on joko täydellistä tai täysin epäonnistunutta.

Yleistäminen: Yhden tapahtuman yleistäminen koskemaan koko elämää tai useampia tilanteita. Esimerkiksi epäonnistuminen yhdessä asiassa saattaa johtaa siihen, että ajatellaan epäonnistuvansa aina.

Tulkinta: Asioiden tulkinta negatiivisella tavalla, vaikka ei ole välttämättä todisteita siitä, että asia olisi niin. Esimerkiksi ajatella, että toinen ihminen ei pidä sinusta ilman todisteita siitä.

Tunteiden pohjalta päättely: Tunteiden mukaan toimiminen ja päätöksenteko ilman, että harkitaan muita vaihtoehtoja. Esimerkiksi kieltäytyminen tapahtumasta, koska tunnet olosi surulliseksi.

Henkilökohtainen tyytymättömyys: Ajatella, että olet epäonnistunut, koska sinulla ei ole kykyjä, vaikka usein syynä on puutteellinen suunnittelu

Ajatustenluku: Joka tarkoittaa tilannetta, jossa henkilö olettaa tietävänsä toisen henkilön ajatukset, vaikka todellisuudessa ei ole mitään objektiivista näyttöä näille oletuksille. Tämä voi johtua monista eri tekijöistä, kuten omista ennakkoluuloista, aiemmista kokemuksista tai tulkinnasta vihjeistä, jotka voivat olla hyvin epätarkkoja.