Ratkaisukeskeinen lyhytterapia
Älä korjaa sitä, mikä ei ole rikki.
Tee lisää sitä, mikä toimii.
Jos jokin ei toimi, tee jotain toisin.
Mitä Ratkaisukeskeinen lyhytterapia sitten on?
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia on nimensä mukaan lyhytkestoista. Joku voi saada riittävästi apua jo muutamasta kerrasta. Tavallisimmin tapaamisia on 5-10 kertaa. Ratkaisukeskeisen lähestymistavan mukaisesti tavoitteena on, että asiakas löytää lyhytterapiasta välineitä oman elämänsä kysymyksiin ja kipukohtiin mistä ei omin avuin pääse eteenpäin. Toiset varaavat ajan silloin tällöin, kun tuntuu, että omat voimat eivät riitä. Idea on, että apu on saatavilla mahdollisimman matalla kynnyksellä. Ratkaisukeskeinen lyhytterapia on myönteinen, maalaisjärkinen ajattelu- ja suhtautumistapa, joka soveltuu monenlaiseen työskentelyyn. Ratkaisukeskeinen lyhytterapia suuntaa tulevaan ja mahdollisuuksien äärelle. Uskoa, toivoa ja unelmia vaalitaan koska jokaisen ongelmankin takana on unelmia, jotka eivät ole vielä toteutuneet. Ratkaisukeskeinen lähestymistapa on inhimillistä, joustavaa, tasa-arvoista ja armollista unohtamatta huumoria. Ratkaisukeskeisyyteen kuuluu myös avoimuus ja sallivuus ja asiakasta tuetaan sen verran että hän pärjää omillaan eteenpäin. Näillä asiakas kutsutaan osallistumaan omaan elämään ja ottamaan vastuun asioistaan ja uskomaan itseensä.