Skip to content

Oikea hetki on nyt.

 

Ratkaisukeskeinen lyhytterapia on matalan kynnyksen terapiaa. Ongelmien sijaan keskitytään ratkaisuihin,
eletään nykyhetkessä ja katsotaan tulevaisuuteen.

Pienin askelin muutokseen!

Ratkaisukeskeisessä lyhytterapiassa muutos on aina mahdollista, jos on valmis muuttamaan omia haitallisia tapoja toimia ja ajatella. Muutos lähtee helpoimmin tekemällä pieniä muutoksia omassa elämässä. Polku mahdolliseen alkaa yleensä mahdottomasta.

Uuden oppiminen

Ratkaisukeskeisessä lyhytterapiassa uuden oppiminen edellyttää vanhojen kaavojen ravistelua. Kun ihminen uskaltaa ottaa riskin epäonnistumisesta, uusien asioiden oppiminen helpottuu. Terapiassa uuden taidon oppiminen edellyttää heittäytymistä, hulluttelua ja sen hyväksymistä, että saatan kaatua tässä.
Varaa aika

Kyllä sinä pystyt ja kykenet!

Usko itseen on hyvin vahvasti liitoksissa siihen, mitä sanot itsestäsi/itselle ja millaisena koet itsesi. Nämä kaikki on yleensä vuosien harjoittelun tuloksia, hyvässä ja pahassa. Terapiassa kokemus itsestä voi kuitenkin muuttua, kun kuulet kannustavia ja rohkaisevia sanoja.

Avun pyytäminen ei ole häpeä!

Avun pyytäminen ei ole häpeä Ei ole koskaan väärä aika pyytää apua, eikä ole häpeä myöntää, että sitä tarvitsee. Jokainen meistä on joskus käynyt läpi vaikeita asioita. Puhumalla turvallisessa ympäristössä saat asioihin erilaisia näkökulmia.
Varaa aika

Veera

  • Nainen
  • 25 - 29

Suosittelisitko minua terapeuttina ystävällesi asteikolla 1 -10?

10

Minna oli erittäin lämmin ja tila oli mukava. Ongelmia lähdettiin käsittelemään alusta lähtien rehellisesti ja suoraan. Sain terapiasta paljon apua ja olen erittäin tyytyväinen omaan valintaani.

Johan

  • Mies
  • 55 - 59

Suosittelisitko minua terapeuttina ystävällesi asteikolla 1 -10?

9

Ratkaisuhakuista ja välillä syvällistä keskustelua tunteista ja niiden ymmärtämistä.

  • Nainen
  • 25 - 29

Suosittelisitko minua terapeuttina ystävällesi asteikolla 1 -10?

Ihanan kotoisa vastaanotto! Minna on aito, suorapuheinen ja pääsee nopeasti asian ytimeen kiinni.

Päivi

  • Nainen
  • 50 - 54

Suosittelisitko minua terapeuttina ystävällesi asteikolla 1 -10?

10

Minnalle on helppo puhua. Jo ensi hetkestä alkaen. Tuntui että olin ongelmieni kanssa pääni sisällä täysin jumissa. En alkuun uskonut että helpotusta tilanteeseeni niin vain löytyisi, mutta olemalla avoin ja rehellinen, autoin samalla itseäni. On Minnan ammattitaidon ansiota, että hän osasi tarttua ilmiselviin oivalluksiin tilanteeni avamiseksi. Itse en niitä ollut osannut ajatella lainkaan. Nyt minulla on paljon prosessoitavaa ja kun olen saanut työn joskus valmiiksi, tiedän minne menen kun apua taas tarvitsen. Kiitos Minna ❤️

Teemu

  • Mies
  • 25 - 29

Suosittelisitko minua terapeuttina ystävällesi asteikolla 1 -10?

10

Minna on kaikkea sitä mitä terapeutilta tarvitset elämässä eteenpäin menemisessä, helposti lähestyttävä, empaattinen, lämmin henkinen ja ratkaisukeskeinen, ei anna vastauksia vaan mahdollisuuden sinun oivaltaa asia itse.

Päivi ja aviomies

  • Nainen
  • 65 - 69

Suosittelisitko minua terapeuttina ystävällesi asteikolla 1 -10?

9

Minnan kanssa helppo keskustella. Herätti ajatuksia ja näkemyksiä toisen kannalta. Antoi näkemystä siihen kuinka tärkeää on että avioliitossa on puolisoilla omia harrastuksia.

MiRuBete
Kangasalantie 921
36200 Kangasala
minna(at)minnaruohtula.eu