Skip to content

Oikea hetki on nyt.

 

Ratkaisukeskeinen lyhytterapia on matalan kynnyksen terapiaa. Ongelmien sijaan keskitytään ratkaisuihin,
eletään nykyhetkessä ja katsotaan tulevaisuuteen.

Pienin askelin muutokseen!

Ratkaisukeskeisessä lyhytterapiassa muutos on aina mahdollista, jos on valmis muuttamaan omia haitallisia tapoja toimia ja ajatella. Muutos lähtee helpoimmin tekemällä pieniä muutoksia omassa elämässä. Polku mahdolliseen alkaa yleensä mahdottomasta.

Uuden oppiminen

Ratkaisukeskeisessä lyhytterapiassa uuden oppiminen edellyttää vanhojen kaavojen ravistelua. Kun ihminen uskaltaa ottaa riskin epäonnistumisesta, uusien asioiden oppiminen helpottuu. Terapiassa uuden taidon oppiminen edellyttää heittäytymistä, hulluttelua ja sen hyväksymistä, että saatan kaatua tässä.
Varaa aika

Kyllä sinä pystyt ja kykenet!

Usko itseen on hyvin vahvasti liitoksissa siihen, mitä sanot itsestäsi/itselle ja millaisena koet itsesi. Nämä kaikki on yleensä vuosien harjoittelun tuloksia, hyvässä ja pahassa. Terapiassa kokemus itsestä voi kuitenkin muuttua, kun kuulet kannustavia ja rohkaisevia sanoja.

Avun pyytäminen ei ole häpeä!

Avun pyytäminen ei ole häpeä Ei ole koskaan väärä aika pyytää apua, eikä ole häpeä myöntää, että sitä tarvitsee. Jokainen meistä on joskus käynyt läpi vaikeita asioita. Puhumalla turvallisessa ympäristössä saat asioihin erilaisia näkökulmia.
Varaa aika
  • Nainen
  • 25 - 29

Suosittelisitko minua terapeuttina ystävällesi asteikolla 1 -10?

Ihanan kotoisa vastaanotto! Minna on aito, suorapuheinen ja pääsee nopeasti asian ytimeen kiinni.

Anni

  • Nainen
  • 65 - 69

Suosittelisitko minua terapeuttina ystävällesi asteikolla 1 -10?

10

Minna on turvallinen ja lempeä olemukseltaan, mikä herättää heti ensi hetkestä luottamusta. Hänen kanssaan on ollut helppo käydä läpi itselle vaikeita asioita. Hän on suorasanainen ja rehellinen eikä yritä mielistellä. Hän on kärsivällinen ja antaa palautetta jämäkästi, mutta rakkaudella. Kiitos Minna!

Hanna Penttilä

  • Nainen
  • 45 - 49

Suosittelisitko minua terapeuttina ystävällesi asteikolla 1 -10?

9

Etävastaanotto toimi hyvin ja oli mielestäni oikeinkin luontevaa. Sain apua ongelmiini ja hyviä konkreettisia neuvoja.

Kevään kukka

  • Nainen
  • 50 - 54

Suosittelisitko minua terapeuttina ystävällesi asteikolla 1 -10?

10

Oli niin mukava ja asiallinen . Auttoi meitä paljon ja keskityttiin asiaan ja nykyhetkeen❤️

Elisa

  • Nainen
  • 35 - 39

Suosittelisitko minua terapeuttina ystävällesi asteikolla 1 -10?

Keskustelu oli rehellistä ja ohjeet konkreettisia ja kannustavia.

Veera

  • Nainen
  • 25 - 29

Suosittelisitko minua terapeuttina ystävällesi asteikolla 1 -10?

10

Minna oli erittäin lämmin ja tila oli mukava. Ongelmia lähdettiin käsittelemään alusta lähtien rehellisesti ja suoraan. Sain terapiasta paljon apua ja olen erittäin tyytyväinen omaan valintaani.

MiRuBete
Kangasalantie 921
36200 Kangasala
minna(at)minnaruohtula.eu