Skip to content

Oikea hetki on nyt.

 

Ratkaisukeskeinen lyhytterapia on matalan kynnyksen terapiaa. Ongelmien sijaan keskitytään ratkaisuihin,
eletään nykyhetkessä ja katsotaan tulevaisuuteen.

Pienin askelin muutokseen!

Ratkaisukeskeisessä lyhytterapiassa muutos on aina mahdollista, jos on valmis muuttamaan omia virheellisiä tapoja toimia ja ajatella. Muutos lähtee helpoimmin tekemällä pieniä muutoksia omassa elämässä. Polku mahdolliseen alkaa yleensä mahdottomasta.

Myös etävastaanotto!

Ratkaisukeskeisessä lyhytterapiassa uuden oppiminen edellyttää vanhojen kaavojen ravistelua. Kun ihminen uskaltaa ottaa riskin epäonnistumisesta, uusien asioiden oppiminen helpottuu. Terapiassa uuden taidon oppiminen edellyttää heittäytymistä, hulluttelua ja sen hyväksymistä, että saatan kaatua tässä.
Sovi etätapaaminen

Kyllä sinä pystyt ja kykenet!

Usko itseen on hyvin vahvasti liitoksissa siihen, mitä sanot itsestäsi/itselle ja millaisena koet itsesi. Nämä kaikki on yleensä vuosien harjoittelun tuloksia, hyvässä ja pahassa. Terapiassa kokemus itsestä voi kuitenkin muuttua, kun kuulet kannustavia ja rohkaisevia sanoja.

Avun pyytäminen ei ole häpeä!

Avun pyytäminen ei ole häpeä Ei ole koskaan väärä aika pyytää apua, eikä ole häpeä myöntää, että sitä tarvitsee. Jokainen meistä on joskus käynyt läpi vaikeita asioita. Puhumalla turvallisessa ympäristössä saat asioihin erilaisia näkökulmia.
Katso vapaat ajat

Miina

  • Nainen
  • 25 - 29

Suosittelisitko minua terapeuttina ystävällesi asteikolla 1 -10?

  • 10

Terapiassa pidin siitä että heti ensimmäinen kerta tuntui helpottavalta. Asiaan mentiin suoraan eikä vatvottu vanhoja. Pidin tavastasi puhua suoraan asioiden oikeilla nimillä.

  • Nainen
  • 25 - 29

Suosittelisitko minua terapeuttina ystävällesi asteikolla 1 -10?

  • 10

Ihanan kotoisa vastaanotto! Minna on aito, suorapuheinen ja pääsee nopeasti asian ytimeen kiinni.

Johanna

  • Nainen
  • 35 - 39

Suosittelisitko minua terapeuttina ystävällesi asteikolla 1 -10?

  • 10

Minnan kanssa on helppo jutella ja hän osaa kaivaa esiin oikeita asioita. Hän auttaa oivaltamaan ja löytämään vastauksia joita ei itse osaa itsestään löytää.

Jani

  • Mies
  • 25 - 29

Suosittelisitko minua terapeuttina ystävällesi asteikolla 1 -10?

  • 10

Minna on todella helposti lähestyttävä ja lämmin tyyppi. Hän rakensi keskinäisen luottamuksemme hyvin nopeasti ja pääsimme todella pian asioiden ytimeen, joka auttoi minua niinä hetkinä suuresti. Minna auttaa sinua oivaltamaan ja kysyy oikeita kysymyksiä, joihin todennäköisesti jo itse tiedät vastauksen. Hän auttoi minua oivaltamaan paljon ja olen kovin kiitollinen hienosta panoksesta jonka hän läsnäololla ja herkeämättömällä kuuntelemisellaan antoi. Suosittelen lyhytterapiassa käyneenä häntä tueksi haasteiden kohtaamiseen!

Elisa

  • Nainen
  • 35 - 39

Suosittelisitko minua terapeuttina ystävällesi asteikolla 1 -10?

  • 10

Keskustelu oli rehellistä ja ohjeet konkreettisia ja kannustavia.

MiRuBete
Aakkulantie 38
36220 Kangasala
minna(at)minnaruohtula.eu