Oikea hetki on nyt.
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia on matalan kynnyksen terapiaa. Ongelmien sijaan keskitytään ratkaisuihin,
eletään nykyhetkessä ja katsotaan tulevaisuuteen.
Pienin askelin muutokseen!
Ratkaisukeskeisessä lyhytterapiassa muutos on aina mahdollista, jos on valmis muuttamaan omia virheellisiä tapoja toimia ja ajatella. Muutos lähtee helpoimmin tekemällä pieniä muutoksia omassa elämässä. Polku mahdolliseen alkaa yleensä mahdottomasta.
Kyllä sinä pystyt ja kykenet!
Usko itseen on hyvin vahvasti liitoksissa siihen, mitä sanot itsestäsi/itselle ja millaisena koet itsesi. Nämä kaikki on yleensä vuosien harjoittelun tuloksia, hyvässä ja pahassa. Terapiassa kokemus itsestä voi kuitenkin muuttua, kun kuulet kannustavia ja rohkaisevia sanoja.
Avun pyytäminen ei ole häpeä!
Avun pyytäminen ei ole häpeä
Ei ole koskaan väärä aika pyytää apua, eikä ole häpeä myöntää, että sitä tarvitsee. Jokainen meistä on joskus käynyt läpi vaikeita asioita. Puhumalla turvallisessa ympäristössä saat asioihin erilaisia näkökulmia.