Ratkaisukeskeinen lyhytterapia

Kaksi ihmistä selät vastakkain sängyssä – kuvaa etäisyyttä ja hiljaista jännitettä parisuhteessa.

Miksi seksin määrästä kinataan?

Miksi parisuhteessa kinataan seksin määrästä – totuus, jota harva uskaltaa sanoa ääneen.
Seksin määrä on yksi yleisimmistä aiheista, joka nousee esiin, kun parit puhuvat suhteestaan. Ei siksi, että seksi olisi parisuhteen tärkein asia, vaan siksi, että seksi paljastaa kaiken sen, mitä ei muuten sanota ääneen.
Kun seksi tökkii, se ei ole merkki siitä, että ihmiset olisivat rikki. Se on merkki siitä, että jokin tärkeä asia suhteessa kaipaa huomiota.
Seksin määrä ei ole ongelma, se on viesti
Kun toinen haluaa enemmän ja toinen vähemmän, kumpikaan ei oikeasti puhu seksistä. He puhuvat siitä, mitä seksi heille merkitsee.
• Yhdelle seksi on tapa tuntea olevansa haluttu.
• Toiselle seksi on asia johon, keho tarvitsee turvaa ja rauhaa.
• Yhdelle seksi on yhteyden mittari.
• Toiselle seksi on viimeinen asia mielessä, jos arki kuormittaa.
Kun nämä merkitykset eivät kohtaa, syntyy kipua. Ei siksi, että joku olisi väärässä, vaan siksi, että kumpikin on haavoittuva.
Seksin ympärillä näkyy vallan epätasapaino
Seksi on parisuhteen ainoa alue, jossa ei voi pakottaa, sopia tai aikatauluttaa. Siksi se paljastaa vallan heti.
• Se, joka haluaa enemmän, kokee olevansa toisen armoilla.
• Se, joka haluaa vähemmän, kokee olevansa paineen alla.
Tämä asetelma on hermostollisesti raskas. Kumpikin pelkää menettävänsä jotain tärkeää: yhteyden, arvostuksen tai oman tilansa.
Torjunta tuntuu henkilökohtaiselta, vaikka se ei ole sitä
Seksi on paikka, jossa ihminen on paljaimmillaan. Siksi torjunta ei tunnu “ei nyt” se tuntuu “sinä et halua minua”.
Kun seksi vähenee, moni tulkitsee sen näin:
• “En riitä.”
• “En ole sinulle tärkeä.”
• “Olet etääntynyt.”
• “Menetän sinut.”
Kun seksi tuntuu velvollisuudelta, toinen kokee:
“Minua ei kuunnella.”
“Minulla ei ole oikeutta omaan kehooni.”
“Minun pitää suostua, jotta vältyn pahalta mieleltä.”
Siksi seksistä tulee herkkä aihe, vaikka kumpikaan ei halua satuttaa toista.
Keho kertoo totuuden, jota sanat kiertävät
Keho ei valehtele. Jos turvaa ei ole, halu sammuu. Jos yhteys puuttuu, keho ei avaudu. Jos arki kuormittaa, hermosto ei syty. Jos loukkaantumiset jäävät käsittelemättä, keho sulkeutuu.
Seksi ei ole suhteen bonus. Seksi on suhteen peili.
Mitä ihmiset oikeasti tarkoittavat, kun he puhuvat seksistä
Kun toinen sanoo: “Meillä on liian vähän seksiä.” Hän tarkoittaa usein: “Haluan tuntea, että olen sinulle tärkeä.”
Kun toinen sanoo: “En jaksa seksiä.” Hän tarkoittaa: “En saa sinulta sitä turvaa ja yhteyttä, jota tarvitsen ennen kuin voin avautua.”
Kun toinen sanoo: “Sinä et koskaan aloita.” Hän tarkoittaa: “Pelkään, että en ole haluttava.”
Kun toinen sanoo: “Sinä haluat vain seksiä.” Hän tarkoittaa: “En tunne itseäni nähdyksi muuten.”
Seksi on kieli. Ongelma syntyy, kun kumpikin puhuu eri kieltä.
Suurin totuus: seksin määrä kertoo suhteen tilasta
Seksin määrä ei kerro siitä, kuinka usein pitäisi harrastaa seksiä. Se kertoo:
• miten turvassa te olette toisillenne
• miten te kohtaatte toisianne arjessa
• miten teidän hermostonne reagoivat toisiinne
• miten te käsittelette loukkaantumisia
• miten teidän välinen yhteys voi
Seksi ei ole ongelma. Seksi on viesti.