Tapaamisen ehdot
Tapaamisen varaus on sitova. Mikäli haluat perua tapaamisen, tulee sen tapahtua viimeistään 24 tuntia ennen sovittua tapaamista. Mikäli tapaamista ei ole peruttu ajoissa, on palveluntarjoajalla oikeus laskuttaa koko tapaamisen hinta.
Tapaamisen varauksen yhteydessä tallennamme lomakkeella kysytyt tiedot sekä käyttäjän ip-osoitteen. Tiedot poistetaan asiakassuhteen päättymisen jälkeen. En kirjaa mitään terapiakäynneistä asiakastietojärjestelmiin enkä kantaan. Lisää tietojen tallentamisesta tietosuoja sivulla.
Ratkaisukeskeinen pariterapia
Kriisi voi olla käännekohta – Ratkaisukeskeinen pariterapia mahdollistaa muutoksen.
Parisuhteen kriisi voi tuntua ahdistavalta ja lopulliselta – mutta se voi olla myös tärkeä pysähdyskohta, jossa suhteen suunta arvioidaan ja punnitaan ja mietitään mitä voisimme tehdä toisin. Ratkaisukeskeinen pariterapia auttaa näkemään kriisin mahdollisuutena kasvuun, yhteyteen ja muutokseen.
Milloin pariterapiaan kannattaa hakeutua?
Pariterapiaan hakeudutaan usein, kun:
- Puheyhteys on kadoksissa
- Vuorovaikutus on muuttunut kylmäksi tai vihamieliseksi
- Toistuvat riidat kiertävät samaa kehää
- Ero alkaa tuntua ainoalta vaihtoehdolta
Kriisiä ei kannata jäädä selvittämään yksin. Ajoissa haettu apu voi pelastaa paljon – myös silloin, kun toinen ei vielä ole valmis tulemaan mukaan.
Ratkaisukeskeinen pariterapia – mitä se on?
Ratkaisukeskeisessä pariterapiassa emme keskity siihen, kuka teki väärin ja milloin. Sen sijaan kysymme: Mitä tästä tilanteesta voimme oppia? Miten voimme toimia toisin jo tänään? Terapian tavoitteena ei ole syyllisten etsiminen, vaan uudenlaisten toimintatapojen löytäminen – erityisesti vuorovaikutuksessa, tunteiden ilmaisussa ja toisen kuuntelemisessa.
Peili meille molemmille
- Usein odotamme, että toinen muuttuu: ”Jos puoliso vain ymmärtäisi… jos hän ei toimisi niin kuin toimii…”
- Mutta todellinen muutos alkaa, kun uskallamme kysyä: ”Mitä minä voisin tehdä toisin?”
- Pariterapia tarjoaa tilan, jossa molemmat voivat katsoa peiliin – lempeästi ja rakentavasti.
Muutoksen mahdollisuus
Pariterapiassa muutos on aina mahdollinen, kun molemmat ovat valmiita työskentelemään myös itsensä kanssa. Se ei vaadi täydellisyyttä – vain rohkeutta olla keskeneräinen ja halua olla aidosti läsnä.
Toimivan parisuhteen kulmakiviä ovat:
- Keskinäinen luottamus
- Avoin ja rehellinen vuorovaikutus
- Uskallus sitoutua – myös vaikeina päivinä
Miksi kriisin pitkittäminen on riski?
Jokainen selvittämättä jäänyt riita voi rikkoa luottamusta. Jos luottamus murenee tarpeeksi, voi olla vaikea löytää enää yhteyttä. Siksi kriisiä ei kannata lakaista maton alle. Ulkopuolinen tuki auttaa näkemään asiat selkeämmin ja löytämään sanoja silloin, kun sanat tuntuvat kadonneen.
Parisuhteen yleisiä kriisitilanteita:
- Pitkään jatkuneet riidat ja konfliktit
- Uskottomuus tai mustasukkaisuus
- Rakkauden tunteen heikkeneminen
- Toisen sairastuminen tai mielenterveyden haasteet
- Lapsettomuus tai vanhemmuuden paineet
Nämä tilanteet herättävät usein reaktioita kuten unettomuutta, mielialan vaihteluita, ruokahaluttomuutta ja vetäytymistä. Kumpikaan ei ehkä enää jaksa kannatella suhdetta yksin.
Ulkopuolinen tuo tilaa ja turvaa
Pariterapiassa ulkopuolisen läsnäolo auttaa rauhoittamaan keskustelua. Asioita voi sanoittaa tarkemmin – ja toista on helpompi kuulla. Terapia ei ole ”likapyykin pesua”, vaan yhteisen tilan puhdistamista. Vaikeudet eivät tarkoita huonoa parisuhdetta. Ne kertovat siitä, että te elätte elämää – ja että nyt on aika pysähtyä.
Pysähdy hetkeksi – ja kysy:
- Mikä on suurin haasteemme juuri nyt?
- Miten olemme jo yrittäneet selvittää tilannetta?
- Pystymmekö keskustelemaan vaikeista asioista rauhassa?
- Mitä toivomme saavuttavamme pariterapiasta?
- Olemmeko molemmat valmiita olemaan avoimia – ja kuuntelemaan?
Lopuksi
Ratkaisukeskeinen pariterapia ei lupaa taikatemppuja – mutta se tarjoaa tilan, jossa voitte pysähtyä, kuulla toisianne uudelleen ja löytää yhteisen suunnan.
Jos olette valmiita ottamaan ensimmäisen askeleen, minä kuljen rinnallanne.
