Ratkaisukeskeinen lyhytterapia

itsetuntemus

Kädet levällään seisova nainen luonnossa – vapauden ja itseilmaisun symboli.

Oman näköinen elämäsi

Blogi /

Oman näköinen elämäsi! Milloin viimeksi pysähdyit kysymään: elänkö elämää, joka tuntuu omalta? Moni meistä on niin tottunut mukautumaan odotuksiin, kantamaan vastuuta tai miellyttämään muita, että oma sisäinen ääni jää taka-alalle. Saatamme huomata suorittavamme elämää – täyttämässä kalentereita, mutta sisin tuntuu tyhjältä. Oman näköinen elämä ei ole täydellinen, mutta se on tosi. Se ei aina miellytä […]

Oman näköinen elämäsi Read More »

Kevään kukka

  • Nainen
  • 50 - 54

Suosittelisitko minua terapeuttina ystävällesi asteikolla 1 -10?

10

Oli niin mukava ja asiallinen . Auttoi meitä paljon ja keskityttiin asiaan ja nykyhetkeen❤️

…

  • Nainen
  • 30 - 34

Suosittelisitko minua terapeuttina ystävällesi asteikolla 1 -10?

10

Kävimme pariterapiassa kaksi kertaa, ja jo näillä kahdella kerralla saimme apuja parisuhteen ongelmien ratkaisemiseksi ja omien toimintatapojen muuttamiseksi. Minna sai myös parisuhteen toisen osapuolen avautumaan ja puhumaan, joka ei yleensä puhu ääneen tunteistaan.

Jani

  • Mies
  • 25 - 29

Suosittelisitko minua terapeuttina ystävällesi asteikolla 1 -10?

Minna on todella helposti lähestyttävä ja lämmin tyyppi. Hän rakensi keskinäisen luottamuksemme hyvin nopeasti ja pääsimme todella pian asioiden ytimeen, joka auttoi minua niinä hetkinä suuresti.Minna auttaa sinua oivaltamaan ja kysyy oikeita kysymyksiä, joihin todennäköisesti jo itse tiedät vastauksen. Hän auttoi minua oivaltamaan paljon ja olen kovin kiitollinen hienosta panoksesta jonka hän läsnäololla ja herkeämättömällä kuuntelemisellaan antoi. Suosittelen lyhytterapiassa käyneenä häntä tueksi haasteiden kohtaamiseen!

Hanna Penttilä

  • Nainen
  • 45 - 49

Suosittelisitko minua terapeuttina ystävällesi asteikolla 1 -10?

9

Etävastaanotto toimi hyvin ja oli mielestäni oikeinkin luontevaa. Sain apua ongelmiini ja hyviä konkreettisia neuvoja.

Elisa

  • Nainen
  • 35 - 39

Suosittelisitko minua terapeuttina ystävällesi asteikolla 1 -10?

Keskustelu oli rehellistä ja ohjeet konkreettisia ja kannustavia.

Teemu

  • Mies
  • 25 - 29

Suosittelisitko minua terapeuttina ystävällesi asteikolla 1 -10?

10

Minna on kaikkea sitä mitä terapeutilta tarvitset elämässä eteenpäin menemisessä, helposti lähestyttävä, empaattinen, lämmin henkinen ja ratkaisukeskeinen, ei anna vastauksia vaan mahdollisuuden sinun oivaltaa asia itse.

Tunnista tunteesi viha

Negatiiviset ajatukset – oire vai juurisyy?

Blogi /

Oletko huomannut, kuinka helposti ja nopeasti negatiiviset ajatukset voivat ottaa vallan ja vaikuttaa siihen, miten tunnet ja toimit? Yksi ajatus voi saada niin paljon tilaa mielessä, että se alkaa hallita koko olemusta – levottomuus kasvaa, ja tuntuu kuin mikään ei olisi kunnolla hallittavissa. Tällaisina hetkinä on tärkeää ymmärtää, että ajatukset eivät ole vain satunnaisia mielen

Negatiiviset ajatukset – oire vai juurisyy? Read More »

Julia

  • Nainen
  • 20 - 24

Suosittelisitko minua terapeuttina ystävällesi asteikolla 1 -10?

10

Iso suositus Minnan terapialle <3 En ollut aiemmin käynyt terapiassa jonka takia etenkin ensimmäinen käynti jännitti. Onneksi Minna osasi erinomaisesti löytää oikeita kysymyksiä ja johdatella keskustelua eteenpäin. Tunnelma Minnan kanssa oli heti todella lämmin, aito ja välittävä. Sain hänen avullaan työkaluja sekä uusia ajatusmalleja asioideni ja käytösmallieni muuttamiseen. Kiitos Minna !

Päivi

  • Nainen
  • 50 - 54

Suosittelisitko minua terapeuttina ystävällesi asteikolla 1 -10?

10

Minnalle on helppo puhua. Jo ensi hetkestä alkaen. Tuntui että olin ongelmieni kanssa pääni sisällä täysin jumissa. En alkuun uskonut että helpotusta tilanteeseeni niin vain löytyisi, mutta olemalla avoin ja rehellinen, autoin samalla itseäni. On Minnan ammattitaidon ansiota, että hän osasi tarttua ilmiselviin oivalluksiin tilanteeni avamiseksi. Itse en niitä ollut osannut ajatella lainkaan. Nyt minulla on paljon prosessoitavaa ja kun olen saanut työn joskus valmiiksi, tiedän minne menen kun apua taas tarvitsen. Kiitos Minna ❤️

Jenna

  • Nainen
  • 30 - 34

Suosittelisitko minua terapeuttina ystävällesi asteikolla 1 -10?

10

Sain Minnalta apua ja työvälineitä itsekunnioitukseen terveeseen itserakkauteen ja sitä kautta voimia ja selkeyttä irtautua erityisesti minulle ja myös kumppanilleni toksisesta parisuhteesta. Minnan avulla aloin tiedostaa omia traumojani ja hoitaa niitä.

…

  • Nainen
  • 45 - 49

Suosittelisitko minua terapeuttina ystävällesi asteikolla 1 -10?

10

Minna on empaattinen, suora ja helposti lähestyttävä ihminen, jolle on helppo puhua vaikeista ja kaikkein kipeimmistäkin asioista. Vaikeista aiheista huolimatta keskustelun sävy pysyi aina positiivisena ja kannustavana. Minnalta saimme paljon uusia työkaluja omien toimintatapojemme korjaamiseen, ja parisuhteemme voi nyt paremmin kuin koskaan. Täysi suositus meiltä Minnalle!

Valtteri

  • Mies
  • 25 - 29

Suosittelisitko minua terapeuttina ystävällesi asteikolla 1 -10?

10

Miellyttävä ja turvallinen ympäristö. Hypättiin suoraa asiaan ja keskustellessa oli helppo käydä parisuhdetta läpi.

Johan

  • Mies
  • 55 - 59

Suosittelisitko minua terapeuttina ystävällesi asteikolla 1 -10?

9

Ratkaisuhakuista ja välillä syvällistä keskustelua tunteista ja niiden ymmärtämistä.

Ruohtula Terapia Oy
Sammonkatu 11
33540 Tampere
minna(at)minnaruohtula.eu