Negatiiviset ajatukset – oire vai juurisyy?
Negatiiviset ajatukset – miksi mieli kääntyy itseä vastaan? Oletko huomannut, kuinka yksi ajatus voi muuttaa koko olotilasi? Aamulla kaikki voi olla hyvin. Sitten mieleesi ilmestyy ajatus: ”En minä kuitenkaan onnistu.” ”Mitä jos jotain pahaa tapahtuu?” ”Miksi minä aina pilaan kaiken?” Yhtäkkiä huomaat olevasi levoton. Kehosi jännittyy, mielesi alkaa käydä ylikierroksilla ja huomiosi kiinnittyy kaikkeen, mikä
