Ratkaisukeskeinen lyhytterapia

Mies ja nainen selät vastakkain mustasävyinen kuva symboloi mykkäkoulun aiheuttamaa etäisyyttä ihmissuhteessa.

Mykkäkoulu – hiljainen väkivalta, joka rikkoo enemmän kuin huutaminen

Mykkäkoulu on väkivallan muoto.
Se ei jätä mustelmia iholle – mutta jättää syvät jäljet mieleen.

Kun toinen sulkee suunsa, ei katso, ei vastaa, ei puhu – hän käyttää valtaa.
Hän ei unohda puhua. Hän valitsee olla puhumatta.

Ja juuri siksi se satuttaa.

Mykkäkoulu ei ratkaise mitään – se kasvattaa muurin välillenne

En jaksa keskustella nyt” ei ole mykkäkoulua.

Mykkäkoulu on kontrollointia hiljaisuuden kautta.
Se on tunneperäistä rankaisua, jossa toinen jää yksin epävarmuuden ja hylkäämisen kokemuksen kanssa.

Ja pahimmillaan: se toimii.

Koska mykkäkoulu opettaa pelkäämään rehellisyyttä.
Se opettaa olemaan hiljaa, ettei toinen taas katoaisi tunteidensa taakse.
Se opettaa miellyttämään, ettei tulisi torjutuksi.

Mitä mykkäkoulu saa aikaan?

  • Turvattomuutta: Kun viestintä katoaa, ihminen menettää perusturvan. Se on kuin kodin katoaminen kesken riidan.
  • Itsearvon murenemista: Hiljaisuus viestii: ”Et ole sen arvoinen, että puhuisin kanssasi.”
  • Uupumusta: Kun toinen sulkee oven yhä uudelleen, alat kulkea varpaillasi. Lopulta lakkaat hengittämästä vapaasti.

Mutta jos siihen ei koskaan palaa – se ei ole rauhaa.
Se on hylkäämistä naamioituna hiljaisuuteen.

Miksi ihminen turvautuu mykkäkouluun?

  • Hän ei osaa kohdata tunteitaan.
  • Hän pelkää konflikteja ja häpeää omaa reaktiotaan.
  • Hän on oppinut, että hiljaisuus on keino hallita.
  • Hän uskoo, että vetäytyminen on vähemmän haitallista kuin viha.

Mutta hiljaisuus ei ole neutraali teko. Se on valinta.
Ja valinnoilla on seurauksia.

Jos olet mykkäkoulun kohteena:

  • Älä yritä miellyttää saadaksesi toista puhumaan.
  • Tunnista: tämä ei ole sinun syytäsi.
  • Aseta rajat: ”En voi olla suhteessa, jossa hiljaisuus on rangaistus.”
  • Hakeudu keskusteluun silloin, kun toinen on valmis – mutta älä jää odottamaan loputtomiin.

Jos käytät itse mykkäkoulua!

Kysy itseltäsi:

  • Mitä pelkään, jos puhun?
  • Miksi en uskalla sanoittaa loukkaantumistani?
  • Miten voisin ilmaista, että olen rikki – ilman että rikon toista?

Kyky puhua vaikeista asioista rakentaa läheisyyttä.

Hiljaisuus rakentaa muuria, joka lopulta erottaa.

Lopuksi:

Mykkäkoulu ei ole rauhaa. Se on hylkäämisen tapa.

Ja jos haluat rakentaa suhteen, jossa molemmat voivat olla turvassa – valitse puhuminen.

Vaikka ääni tärisee. Vaikka sanat ovat keskeneräisiä.

Koska hiljaisuus satuttaa enemmän kuin yksikään väärä sana.